АЙ БОЛИТ
Паркур - владение телом, но при слабой технике выполнения различных элементов возможны, как мелкие так и серьёзные травмы.Очень важно начинающему трейсеру,тренироваться с более опытными товарищами,которые могут обьяснить правильное выполнение элемента,тогда колличество травм резко сокращается.
На тренировках Команды JUMP EVOLUTION присутствует "первая медицинская помощь".
Наиболее часто встречаются травматические вывихи, обусловленные чрезмерным движением в суставе. Это происходит, например, при сильном ударе в область сустава, падении. Как правило, вывихи сопровождаются разрывом суставной сумки и разъединением сочленяются суставных поверхностей. Попытка сопоставить их не приносит успеха и сопровождается сильнейшей болью и пружинящим сопротивлением. Иногда вывихи осложняются переломами - переломовывихи. Вправление травматического вывиха должно быть как можно более ранним.
Какие меры принять, при подозрении на вывих сустава? Первым делом обратитесь за медицинской помощью, затем обездвижте сустав, не двигайте повреждённой конечностью. При возможности зафиксируйте поврежденный сустав шиной. Положите лёд к повреждённому суставу, за счёт уменьшения внутреннего кровотечения и скопления жидкости внутри сустава и в окружающих его тканях.
Вывих всегда сопровождается болью и часто отёком, вывих приводит к временной деформации сустава. Медицинская помощь при различных видах травм необходима, для возвращения повреждённой конечности в нормальное положение.
Что еще почитать ?
| Акробатические Элементы |
JUMP EVOLUTION © 2012
