главная / Элементы в паркуре

Паркур элемент - Monkey . Прыжок через препятствие с опорой на руки и пронесением ног между руками. Элемент паркура Манки - является базовым  из всех опорных прыжков. Выполнение элемента манки как с места, так и с разбега.  Опора на руки, при исполнение трюка ноги прижимаются к груди, наклон вперёд, тело над препятствием ноги проносятся между рук.  Трюк в отталкивании от препятствия руками и быстром переносе ног над препятствием, большая нагрузка на руки.